С огромной благодарностью к Игорю! Мы проделали огромную работу за 3,5 месяца!
Моя точка А: постоянная (многолетняя) фоновая тревожность, плохой сон, неуправляемые эмоциональные качели, чувство собственной недостойности, нестабильная самооценка, непонимание себя и своих реакций, отсутствие управления своим состоянием, неумение защищать свои границы, заедание эмоций и чувств, огромное количество внутренних конфликтов, страх быть настоящей собой (да и незнание себя)

В результате проделанной работы:

1. Я навела порядок в своей голове, разложила, так сказать, всё по полочкам.

2. Я освободилась от внутренних конфликтов, сомнений, неуверенности и нерешительности.

3. Я стала гораздо лучше понимать себя и, как следствие, перестала осуждать себя за свои выборы.

4. Отстаивать личные границы стало настолько легко, что меня теперь не пугают и даже не так отталкивают токсики, манипуляторы и абьюзеры.

5. Я больше не боюсь конфликтов и конфликтных ситуаций, потому что знаю, что никто не сможет заставить меня делать что-то вопреки своему желанию. Я знаю чего я хочу.

6. Я разобралась со своими истинными и ложными желаниями. Оказалось, что очень часто мы выдаём свои ложные желания за истину и тратим свои ресурсы на их реализацию. А в итоге не получаем настоящего удовлетворения, потому что произошла подмена, а своих истинных желаний мы не знаем.

7. Ушла тревожность, представляете? А я всю жизнь практически с ней жила. Иногда она была лёгкая, иногда накрывала, а сейчас я её вообще не чувствую.

8. Снова вернулся глубокий крепкий сон, кайф.

9. Однозначно укрепилась самоценность, внутренняя опора, чувство собственного достоинства.

10. Я ещё глубже соединилась со своей внутренней правдой, чего я хочу, а чего нет. Каковы мои истинные ценности в жизни, что для меня является главным вектором, чем и кем я хочу наполнять и окружать свою жизнь.

11. Я перестала заедать эмоции. Прям почувствовала, что отпала потребность есть ради удовольствия или расслабления.

12. Увидела всю красоту запретов, болей и ограничений, которые когда-то бессознательно себе создала. Красота оказалась в том, что все эти ограничения действительно сыграли очень ценную роль в моей жизни. И я им по-настоящему благодарна.
И себе, своей мудрой психике, которая лучше меня тогда знала, что мне нужно.

13. Я стала чувствовать радость намного ярче, но не как экстаз, а как глубокую благодарность за то, что я проживаю этот опыт.

14. Фоном моей жизни сейчас я ощущаю глубокое удовлетворение, чувство, что я "на своём месте", что я проживаю СВОЮ жизнь, а не чужую.

15. Все проблемы решаются сами практически в тот же момент, когда и появляются. А я не напрягаюсь.

16. Отпустила лишний контроль, там, где раньше не могла и сливала энергию на это.

17. Стало ещё больше позволения быть самой собой, да и больше понимания, что это значит.

Я считаю, что такая глубокая терапия - это лучшее вложение в себя и проявление любви к себе, потому что это приводит к истинному контакту с собой и как следствие счастливой жизни.

От всей души благодарю!

Коротко обо мне, лет 5 назад начал терять смысл жизни. Работа не доставляла удовольствия, друзья перестали казаться близкими и интересными. Понял, что я в депрессии. Лечил депрессию 5 лет. Перепробовал порядка 5 комбинаций антидепрессантов и нормотимиков, и сменил 4х психотерапевтов. Депрессия так и не заканчивалась. По счастью наткнулся на ролики Игоря на ютубе, увидел, что у него была похожая проблема. Решил довериться и поработать.
Работа была длительная и сложная. Было очень много сопротивления и сомнений в том, что очередной психотерапевт мне сможет помочь. Я очень рад, что у меня хватило веры в Игоря, а у Игоря хватило терпения, потому что я видел, что его тоже расстраивало отсутствие прогресса.
Но в итоге мы это сделали. Сейчас у меня есть стойкое ощущение, что депрессия ушла, и очень важно, что я это ощущаю без приема каких-либо медикаментов.
Появились новые смыслы, новые стремления, и я прям вижу, как жизнь вокруг начинает играть новыми красками. Появляются новые люди, с которыми мне интересно общаться, новые занятия. Укрепилось понимание себя и своих внутренних процессов.
Игорю еще раз огромное спасибо, за стойкость и профессионализм.
Настоятельно рекомендую, особенно если стандартные методы вы уже перепробовали и разочаровались в них. Тут очень глубокая работа.

Чудесные , глубокие изменения, произошедшие со мной за время курса не так уж легко окутать словами … ЭТО надо прожить !!!
И именно за это переживание я Вам от всего сердца благодарна
Для меня это время было путешествием … к себе настоящей ….
Каждое занятие я ждала с нетерпением и любопытством … неужели , думала я , есть техника ещё круче, изученной на предыдущей встрече
… и это реально так и было… с каждым занятием я всё яснее не просто понимала , а проживала !!! что ? как? зачем? почему ? Я !!! хочу двигаться, ЖИТЬ !!!дальше Курс ещё не подошёл к концу , а я уже сейчас достигла цели, с которой пришла к Вам , на 80% !!!!! СПАСИБО за : четкую структуру ,ясность ,доходчивость каждого задания глубину техник !!! ( они работают!!!! и творят чудеса )Вашу аутентичность яркие примеры из Вашего !!! личного !!опыта Ваше терпение Ваше бережное , уважительное отношение Ваш юмор
Ваше спокойствие Ваши глубокие ответы После « работы» с Вами я выхожу целостной … я знаю , что теперь у меня есть Я и я на себя могу положиться , могу себе 100% доверять , а не искать «спасателей « в окружении , как это делала раньше … Спасибо, что для проработки травм не надо было в них погружаться, их снова болезненно проживать , бередить раны… Это явилось для меня очень важным аспектом ! Курс однозначно превзошёл мои ожидания !!! Сердечно благодарю Вас , Игорь ! Желаю Вам процветания на Вашем пути Прекрасных встреч с людьми, нуждающихся в Вашей профессиональной поддержке !!! Делайте людей счастливыми
Ольга

Жизнь в депрессии неполноценна и болезненна..К Игорю Владимировичу я обратилась за помощью когда поняла что за 7 лет депрессии(уже ставшей хронической) состояние тревоги стало моим привычным состоянием. Я то не много выныривала из апатии то вновь погружалась в нее с удвоенной силой и не могла ничего поменять. Апатия от этого усиливалась, самооценка ещё больше падала и все это подкреплялось мощным чувством вины и навязчивыми мыслями...Желание что либо менять было минимальное а вера в лучшее будущее угасала....Это состояние не возможно описать, только пройдя через этот ад в собственной голове понимаешь что причиной всех бед являются наши собственные мысли. Старалась "убежать" от этой тревоги, но становилось только хуже. С помощью методики Игоря Владимировича у меня вернулось желание жить и радоваться жизни в независимости от того что я имею. Ушла зацикленность на мыслях "что скажут люди", "наверно я плохая мама, дочь да и человек в целом". Я чётко осознаю где начинаю себя жалеть. Работая с этими мыслями получается быстро перестроить отрицательные установки на положительные. Теперь я чувствую себя полноценной женщиной готовой менять свою жизнь, позволяю себе ошибаться! Большое вам спасибо! Искренне благодарна за ваш труд и помощь!

Хочу поблагодарить Игоря Владимировича, за то что буквально вернул меня к жизни. Пол года назад я проходила курс терапии, из состояния запуганного зверька, с ужасными паническими атаками и неуверенностью в себе, Игорь Владимирович сделал из меня полноценного человека.
Человека, который живет полной, насыщенной жизнью, без страхов и без бессонных ночей, без боязни общения с людьми.
Не выразить словами всю благодарность

Хочу также отметить, что людям с подобными проблемами, не нужно бояться пройти курс, самое главное начать. Лучше собеседника чем Игорь Владимирович не найти, очень тактичный и приятный человек. Ощущение того, что знакома с ним 100 лет.
И ещё один бонус, после терапии, я бросила курить, 25 лет не могла себя побороть, а тут так легко и просто)
Ещё раз огромное спасибо . Рекомендую вас всем знакомым, которым нужна помощь!!!

Первый раз обратилась к Игорю в январе 2021 года по поводу сына (21 год). Было непросто... После травмирующей ситуации (пожар), у сына начались проблемы, с которыми два очных психолога помочь, к сожалению, не смогли (постоянное депрессивное настроение, тяжелые мысли, отсутствие интереса к жизни). Нам было настоятельно рекомендовано обратиться к психиатру, который сразу, без постановки точного диагноза, прописал антидепрессант и транквилизатор. Такая перспектива не устроила, и после долгих поисков я нашла Игоря, и было решено довериться ему и попробовать когнитивно-поведенческую терапию. Курс длился 2 месяца, сыну пришлось много заниматься, но результат оказался удивительным! Теперь, спустя год после окончания терапии, могу судить об этом точно. Сын "вынырнул" из той черной ямы и больше в нее не скатился, хотя за год было много разных, порой непростых, ситуаций...
Потом еще обращались с 16-летней дочерью (помощь тоже была получена), и вот и я сама прошла курс. Могу сказать, что, хотя у меня и не было таких жестких проблем, как депрессия, курс Игоря помог в целом улучшить мое внутреннее состояние, "оздоровить" взаимоотношения с миром и самой собой, научиться управлять своим настроением. У меня теперь есть инструменты, которые можно использовать в сложных ситуациях.
Игорь, огромное Вам спасибо от всей нашей семьи!